Joseph Pilates a los 57 años
¿Pilates? ¿Quién no ha oído hablar del método Pilates? Es recomendado para todo tipo de dolencias y se destacan sus múltiples bondades. Desde hace unos años, el método Pilates está en boca de todo el mundo, pero ¿qué o quién es Pilates?
Origen del método Pilates
Joseph Hubertus Pilates nació el 9 de diciembre de 1883 en Mönchengladbach, una población cerca de Düsseldorf en Alemania. Su padre, de origen griego, fue un laureado gimnasta, mientras que su madre, nacida en Alemania fue una naturópata defensora de la idea de que el cuerpo es capaz de autoestimularse para sanarse sin necesidad de sustancias externas artificiales. Sin duda, las ideas de su madre sobre la salud así como los logros físicos de su padre influyeron decisivamente sobre las posteriores técnicas de ejercicio terapéutico de Pilates.
En su infancia padeció asma y otras enfermedades pero enseguida desarrolló una gran determinación para superar sus limitaciones físicas.
Muy influenciado por el ideal de la Grecia clásica del equilibrio entre cuerpo, mente y alma, el joven Pilates pronto empezó a desarrollar y aplicar su propio sistema de ejercicios basados en este concepto hasta el punto de que en la adolescencia llegó a posar como modelo para ilustraciones médicas de anatomía y posteriormente destacó en la práctica del boxeo, el esquí y el buceo.
En 1912, Joseph Pilates se trasladó a Inglaterra donde trabajó como instructor de técnicas de auto-defensa para los detectives de Scotland Yard. Con el estallido de la Primera Guerra Mundial, fue confinado como “enemigo extranjero” junto a otros ciudadanos alemanes. Durante su encierro entrenó a otros internos con su sistema de ejercicios que fue refinando constantemente. Mediante un sistema de poleas fijados a las camas de hospital permitió que los pacientes encamados pudieran ejercitarse. Todas estas innovaciones le servirían en el futuro para aplicarlas a los equipos y técnicas que diseñó. En 1918 una epidemia de gripe asoló Inglaterra matando miles de personas pero ninguno de sus pupilos murió, lo que, según él, demostró la efectividad de sus métodos.
Viaje a Estados Unidos
En 1926 emigra a Estados Unidos y abre, junto a su mujer Clara, un estudio de fitness en Nueva York, compartiendo edificio con el New York City Ballet.
A principios de los años 60 cuentan con muchos de los bailarines de Nueva York como clientes y la fama de Pilates se extiende por todo Estados Unidos. Pronto, muchos de sus pupilos abrieron sus propios estudios incluyendo uno inaugurado en 1970 en Los Ángeles que atrajo a muchísimas estrellas de Hollywood dando al método Pilates el espaldarazo definitivo. Los medios de comunicación se hicieron eco de este hecho y empezaron a cubrirlo informativamente de forma exhaustiva. El público tomó nota y ya en la década de los 80, el método Pilates se hizo masivo y entró por derecho propio en la historia del fitness a nivel mundial. Hoy día se calcula que en España hay más de 600.000 personas que practican Pilates.
Joseph Pilates murió en Nueva York el 9 de octubre de 1967 a la edad de 84 años.
Actualmente existen muchas variaciones o tendencias que se han ido desarrollando a lo largo de los años, pero podríamos definir la esencia del método Pilates como una serie de ejercicios que tratan de activar alternativamente todos los grupos musculares buscando un adecuado equilibrio físico y mental. Es muy útil para aliviar dolores ya que forma parte de técnicas de rehabilitación, ayudando a estirar la espalda y a fortalecer la pared abdominal.
En BAYS Fisioterapia y Pilates impartimos clases de Pilates tanto para el público en general como para embarazadas ya que el fortalecimiento de la musculatura abdominal y de suelo pélvico en estas circunstancias, ayuda a disminuir la tensión de la espalda y de la pelvis, a tener un buen control del suelo pélvico y por tanto, a que el bebé adopte la posición adecuada al nacer.
Fuentes:
https://pilatesology.com/faq-category/the-history-of-pilates/
http://www.jillianhessel.com/pilates_biography.html
http://www.pilates.com/BBAPP/V/pilates/origins-of-pilates.html
http://www.lavanguardia.com/estilos-de-vida/20130906/54379960781/el-poder-del-pilates.html
Fotografía Joseph Pilates:
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